Neuer Kurs am 09.03.2025
Lernen Sie mit uns das Brustschwimmen, denn Schwimmen ist gesund und macht Spaß!
Der Unterricht findet außerhalb der Öffnungszeiten des Bades statt!
Die Vorteile des Schwimmens:
- Der gesamte Knochenapparat wird mit einbezogen
- Schonende Wirkung auf Gelenke, Sehnen, Bänder
- Positive Auswirkung auf Herz
- Kreislaufsystem
- Mindert Depressionen
- Unterstützt Stressabbau
- Viele Muskelgruppen werden gefordert und gestärkt
- Rhythmische Bewegungen wirken entspannend
- Geringe Verletzungsgefahr
- Die Kondition wird trainiert
- Die Atmung vertieft sich
- Die Lungenflügel werden besser durchblutet
- Cholesterin kann gesenkt werden
- Der Stoffwechsel wird angeregt Die Koordination, das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln wird positiv beeinflusst
- Schwimmen ist gesund und hält fit!
Denn Gesundheit bedeutet nicht nur körperliches, sondern auch seelisches Wohlbefinden. Schwimmen ist die einzige Art von Bewegung, die wir vom Säugling- bis zum Rentenalter ausüben können. Das Kleinkind fühlt sich im Wasser mindestens genauso wohl, wie der ältere, ggf. gebrechliche Mensch. Ob es nun in jungen Jahren an Geborgenheit des Mutterleibs erinnert, ist Spekulation. Sicher ist allerdings, dass durch das Verdrängen des Wassers durch den eigenen Körper eine Verminderung des Körpergewichtes entsteht (genau um das Gewicht des verdrängten Wassers). Deshalb nutzen meist ältere Menschen mit körperlichen Beschwerden den Vorteil des Badens, schwerelos schwebend auf wundersame Weise verjüngt zu werden. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die das Brustschwimmen unter fachlicher Anleitung von ausgebildeten Schwimmtrainern erlernen wollen. Besonders für Erwachsene ist das Schwimmen lernen nicht einfach, da sie oftmals schon eine negative Erfahrung in früher Jugend gemacht haben oder größere Angst vor dem tiefen Wasser haben. Wir bieten Ihnen in kleinen Gruppen (bis max. 6 Teilnehmer) einen intensiven Unterricht an, der es Ihnen ermöglichen soll, nach dem Kurs das Brustschwimmen in grober Form selbstständig auszuüben.
Kursleitung:
Unsere Schwimmkurse, werden von ausgebildeten Schwimmlehrern und Schwimmlehrerinnen durchgeführet.
Kursort: Hallenbad Iphofen
Kursdauer: 10 Kursstunden a`45 minuten
Kurstag/-zeit: Sonntag 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr
Gruppengröße: max. 6 Kursteilnnehmer/innen
Kursgebühr: 250,00 € Inklusive des Eintrittes ins Bad
Aktueller Kursplan und Kurszeiten 2025
Brustanfänger Erwachsene:
Sonntag 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr
Kursstart und freie Plätze:
09.03.25 / 4 Plätze Frei!