Brustschwimm-Unterricht für Erwachsene: Freie Plätze, Kurszeiten & Anmeldung

Kursinfo: Brustschwimmen für Erwachsene

Neuer Kurs am 27.04.2018

 

Gesund durch schwimmen!

Die Vorteile des Schwimmens:

  • Schonende Wirkung auf Gelenke, Sehnen, Bänder
  • Der gesamte Knochenapparat wird mit einbezogen
  • Positive Auswirkung auf Herz
  • Kreislaufsystem
  • Mindert Depressionen
  • Unterstützt Stressabbau
  • Viele Muskelgruppen werden gefordert und gestärkt
  • Rhythmische Bewegungen wirken entspannend
  • Geringe Verletzungsgefahr
  • Die Kondition wird trainiert
  • Die Atmung vertieft sich
  • Die Lungenflügel werden besser durchblutet
  • Cholesterin kann gesenkt werden
  • Der Stoffwechsel wird angeregtDie Koordination, das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln wird positiv beeinflusst
  • Schwimmen ist gesund und hält fit!

Denn Gesundheit bedeutet nicht nur körperliches, sondern auch seelisches Wohlbefinden. Schwimmen ist die einzige Art von Bewegung, die wir vom Säugling- bis zum Rentenalter ausüben können. Das Kleinkind fühlt sich im Wasser mindestens genauso wohl, wie der ältere, ggf. gebrechliche Mensch. Ob es nun in jungen Jahren an Geborgenheit des Mutterleibs erinnert, ist Spekulation. Sicher ist allerdings, dass durch das Verdrängen des Wassers durch den eigenen Körper eine Verminderung des Körpergewichtes entsteht (genau um das Gewicht des verdrängten Wassers). Deshalb nutzen meist ältere Menschen mit körperlichen Beschwerden den Vorteil des Badens, schwerelos schwebend auf wundersame Weise verjüngt zu werden.

Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die das Brustschwimmen erlernen wollen. Der Kurs umfasst 10 Einheiten zu je 60 Minuten. Besonders für Erwachsene ist das Schwimmen lernen nicht einfach, da sie oftmals schon eine negative Erfahrung in früher Jugend gemacht haben oder größere Angst vor dem tiefen Wasser haben. Wir bieten Ihnen in kleinen Gruppen (bis max. 6 Teilnehmer) einen intensiven Unterricht an, der es Ihnen ermöglichen soll, nach dem Kurs das Brustschwimmen in grober Form selbstständig auszuüben.

Kursgruppen, Uhrzeiten und freie Plätze:

Kurszeiten Brustschwimmen für Erwachsene in Freigericht

Freitag: 19:00 – 20:00 Uhr       27.04.2018 / 04 Plätze Frei